동영상 검색
Extra Form
요가뱅크 등록하고 하루에 두세번도 더 요가강의받았어요
가끔은 게으름도 피웠지만 집에서 틈나는대로 하니
몸이 먼저 알더군요
허리와 목디스크 땜에 못따라하는 동작도 있지만 할수 있는데까지
조금씩 따라하니 많이 좋아졌어요
수강 끝나고 여러가지 이유로 요가를 못하니
다시 안좋은것 같아 수강한과목이지만 기초반이 제겐
무리가 되지않고 몸도 꾸준히 좋아지는것같아요
저같이 몸이 안좋은사람에겐 딱 맞는운동인것 같아요
  • ?
    이혜영 2010.04.02 19:49
    꾸준히 하셔서 좋은효과 보세요^^ 화이팅
  • ?
    전영미 2010.04.02 22:45
    우리모두 화이팅입니다!^^
  • ?
    최지영 2010.04.02 22:56
    디스크있으니 너무 무리하지 마시고요...꾸준히 하시면 개선됩니다.저도 다리찢기 2년만에 됐다니까요..몸은 반드시 보답합니다.
  • ?
    민아영 2010.04.04 13:30
    쉬엄쉬엄 무리없이 꾸준히 하면 건강해지실꺼에요. 화이팅입니다~~
  • ?
    김은영 2010.04.05 12:32
    맞아요 무리하지 마시고 되시는 동작만큼만 하시다보면 불편하신곳도 어려운 동작도 어느순간 다 되실꺼에요^^*
  • ?
    김정하 2010.04.06 16:05
    매사 모든 운동이 무리하면 안좋은거같아요..천천히 쉬운동작부터 해보세요
  • ?
    염인영 2010.04.08 12:49
    되는 만큼까지만 하다보면 점점 더 좋아지고 잘되고 그런것 같애요!~~
  • ?
    이동숙 2010.04.09 23:24
    하루에 한번씩 안빠지고 챙겨하니까 배도 많이 안쳐지고 요통도 줄었어요
    님도 열심히 하시길~~

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
10731 산후요가 강의 7 이령 2010.04.07 744
10730 다이어트 요가 뱅크 덕분에 8 이정민 2010.04.06 711
10729 필라테스 세달의 첫날^^ 9 김현미 2010.04.06 718
10728 임산부요가 다시 시작. 10 윤초희 2010.04.06 673
10727 다이어트 다이어트 요가 짱~ 7 정해은 2010.04.05 710
10726 다이어트 다시 시작하는 요가 5 이동인 2010.04.05 665
10725 임산부요가 7개월에 시작하는 요가 9 신윤경 2010.04.04 715
10724 임산부요가 임신 9개월에 시작한 임산부 요가^^ 13 김미성 2010.04.03 1536
10723 임산부요가 드디어 임산부 요가 시작~ 10 강영선 2010.04.03 707
10722 임산부요가 임신9개월 왜 진작 알지못했나~ 효과만땅이에요 10 이세연 2010.04.02 773
10721 다이어트 작년에 산후요가 했었구요... 8 염인영 2010.04.02 669
» 임산부요가 다시수강합니다 8 김명숙 2010.04.02 709
10719 임산부요가 붓는 것도 덜 붓는것 같아요~~ 9 이상희 2010.04.02 702
10718 다이어트 요가 기초반 듣고 있어요. 6 서진주 2010.04.01 724
10717 산후요가 요가뱅크짱^^ 4 이령 2010.04.01 707
10716 임산부요가 오늘같이 비오는날 집에서하는 요가 넘좋아요~~ 9 장미은 2010.04.01 711
10715 다이어트 처음 수강~ 9 박현주 2010.04.01 709
10714 다이어트 몸이 가뿐해요 5 진혜림 2010.03.31 706
10713 vip전체학과 요가완전중독, 5 김지나 2010.03.31 714
10712 다이어트 다이어트 제대로 하고 있습니다..^^ 4 박은미 2010.03.31 710
Board Pagination Prev 1 ... 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 ... 727 Next
/ 727