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임신중에도 반복해서 2번이나 강의를 들었었는데 출산을 경험해 보시면 호흡과 동작들이 얼마나 도움이 되는지 절실히 느끼실 거에요. 출산에는 호흡법을 익혀두는 것이 어떤것보다 중요하답니다. 요가를 하지 않았다면 정말 고생많이 했을 것 같아요.
이번에는 산후요가도 신청했어요. 역시 부드럽게 몸을 푸는데는 넘넘 도움이 많이 되네요.
끝나면 다이어트 요가도 신청할까 생각중이에요. 여러분도 요가뱅크에서 건강하고 아름다운 몸매 유지하세요.
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    최지영 2010.04.27 16:59
    이제는 산후요가도 필수인거같어요.벌어진 골반들도 확실히 정리해주더라구요...엄마는 할 수있다.화이팅입니다.
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    노지현 2010.04.27 17:15
    벌어진 골반,,,흠,새겨듣겠어요~ ㅋㅋ
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    전영미 2010.04.27 19:19
    임신전의 체형으로 돌아갈수있어요!대신 꾸준히 수련하셔야된다는거!^^홧팅!
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    이정인 2010.04.28 08:09
    열심열심 무조건 열심 ㅎㅎㅎㅎ
    곧 다가올 여름을 위해서 출산전에 찌운 살들 다 없애버리자구요 ㅋㅋㅋ
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    박미혜 2010.04.28 10:50
    정말 게을리하면 안되겠단 생각이 드네요 ㅋㅋ 모두들 열심 !!ㅋㅋ
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    민아영 2010.04.28 13:55
    산후요가..정말 중요하다고 하더라구요. 열심히 하셔서 건강도 예쁜몸매도 되찾으세요~~화이팅!!
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    장희연 2010.04.28 18:05
    전 좀 늦은것 같아 아시워요!그래도 한달은 할 수 있어 당행이지만....ㅋ 열심히 해서 순산하고, 산후요가도 하고싶어요^^ 열심히 하세요!^^*
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    염인영 2010.05.01 07:57
    오,,,, 쭉 요가뱅크와 함께 하시는거네요.. ^^
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    이정인 2010.05.03 22:21
    화이팅 입니다 저두 정신바짝차리고 열심히할려구요^^

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