요가학원을 다니다가 몸도 좀 안 좋아지고 시간도 안 맞고 해서
쉬고 있었는데 아무래도 몸이 무거워져서 집에서 혼자하다 우연한
기회에 수강하게됬는데 너무 좋네요
일단 강사님들이  차근차근 동작을 설명해주시고 호흡법이나 동작후 휴식이
학원강의랑 동일한데 그날 기분에 맞춰서 반복이나 살짝 빠른 속도로 변화를 줄 수 있어서 좋고
일단 시간을 원하는대로 할수 있다는게 너무 좋으네요
다이어트랑 파워요가랑 두가지로 고민을 좀 많이 했는데 다이어트도 참 좋으네요