임신 7개월에 들어서야 임산부 요가를 시작했네요
책을 보고하자니 한동작 한동작 읽으면서 하기가 너무 불편하고
DVD는 지루하고...
멀리 미국에 있지만 요가뱅크를 통해서 매일 매일 조금씩 아가와 운동을 하고 있습니다.
특히, 출산경험이 있는 강사들의 강의 진행과 특별히 운동하고 싶은 부분은 더 집중적으로 운동할 수 있게 세분되어 있는 것이 참 맘에 듭니다
건강한 출산과 출산 후 몸매관리를 위해서 지금부터 열심히 이완과 호흡법을 배우고
아가를 낳고나면 산후요가와 다이어트 요가도 해보고 싶네요
순산과 출산 후 날씬한 몸매를 위해서 화이팅~