그동안 직장다니느라고 운동을 따로 못했더니
간단한 동작에도 근육들이 쑤시고 난리네요 ^^;;
이제 얼마 안남았는데 아기 잘 낳을 수 있을까 걱정도 되지만
그러니까 더더욱 열심히 매일매일 요가를 해야겠다는 생각이 듭니다!

배가 무거워져서 누워서 하는 동작은 다 따라하지 못하고 중간중간 옆으로 누워서 쉬어줍니다
그동안 너무 운동을 안했기 때문일까요? 아님 막달엔 원래 그런 건가요? ;;

강사샘께서 편안하게 진행해주시고 수건가져올 시간 의자준비할 시간도 충분히 주셔서!!
중간에 영상을 끊을 필요없이 편안하게 따라할 수 있었습니다.

출산에 관한 이야기도 해주시고 마음이 편안해지는 시간이었습니다.

누워서 휴식을 취하는 중에 말씀하신 대로 배에 손을 올리고 숨을 쉬다 보니
아기의 움직임이 느껴져서 기분이 넘 좋았어요

쌤 말씀대로 자연분만 무사히 하기 위해서 남은 한 달 동안 열쒸미
강의를 듣겠습니닷!!
꼭 자연분만할께요 ^^

많은 산모 분들도 일찌감치 운동 시작하셔서 어려움 없이 순산하시길 바래요~~