아이에게 우유주고, 안아주고, 집안일하고..정말 엄마가 된 순간 온 몸이 마디마디 다 아팠습니다.
요가뱅크에서 무료 동영상을 시작한 후, 부분적인 몸의 운동이 필요할 것 같아 산후요가 기초를 시작했어요. 요가를 할때만큼은 몸도 가벼워지고.. 명상을 하면서 마음도 가벼워진답니다.
처음엔 인터넷으로 하는 요가가 얼마나 도움이 될까 했지만..
강사님들의 자세한 설명과 잘 편집된 영상이 제 의심을 사라지게 했습니다.
열심히 해서 임신전 몸매와 더 건강한 몸으로 거듭나야겠어요.
원래 몸이 뻣뻣한 편이라 기초반 학습도 가끔 어려운게 있어요ㅋㅋ
열심히 해서 기초반 요가동작 완벽 마스터 한 후 단계를 업그레이드 해야겠어요.