작년부터 꾸준히 등록해서 다이어트 요가과 필라테스를 번갈아 하고 있는데요.
저처럼 직장을 다니는 사람에겐 일부러 요가학원까지 가지 않아도 되니까 여기가 너무 효율적이예요.  아침에 1시간씩 요가동작을 따라하게 되면 정말 하루종일 개운해요.
처음에는 몸이 너무 많이 굳어져있어 동작을 따라하기에 급급했는데 이제는 어느정도 몸에 익숙하니까 동작도 수월하고 훨씬 재미있는 것 같아요.
정말 많은 도움받고 있어요~^^