파워요가 두번째 등록했네요.
동작이 조금더 힘이 들어가는 듯하고 버티는 동작도 많아서 저는 운동이 많이 되는것 같네요.
살이 그냥 빠진다기 보다는 몸에 군살이 전체적으로 많이 줄었어요.. 저는 특히나 옆구리살이 많이 없어졌어요^^
가장 좋은 건 선생님이 알기쉽게 동작강의를 해주시는 것 같아서 따라하기도 쉽구요,
몸도 많이 유연해졌구요, 자세교정도 많이 되는것 같아요..
이번에도 열심히 해봐야겠네요.
요가, 은근히 중독이네요~