직장인에 회식과 야근이 잦은지라 학원 시간에 맞춰 다닌다는게 불가능해서

요가 동영상을 찾아 헤매던중 이곳을 알게되었는데요

전 아침 출근전 공복에 30~40분 정도 요가를 하는데

개운하고 아침 입맛도 좋아지더라구요..

30~40분 정도로 다이어트는 모르겠지만..

컴터 앞에 앉아 근무하느라 항상 뻐근하던 몸이

아침 요가로 개운해짐을 느낍니다..

요즘 피곤해서 아침에 하는게 쉽지 않지만

습관을 들이면 아침 요가만큼 좋은게 없을듯해요.

주말을 이용해 오전에 요가 좀 하고 뻐근한 몸을 좀 풀려고 합니다.

요가 학원과 비교하면 저렴한 비용이니 고민 마시고

의지 있으시다면 강추입니다.