군더더기 뱃살없애려고 시작한 필라테스..
다른 곳은 살이 없는 편인데
배가 불뚝 나와서.. 복근에 좋다는
필라테스를 시작하게 됐어요
요가는 너무 정적이고 헬스는 힘들고
저에게 안성맞춤인운동이었죠!
아직기초단계라 강의가 짧아서 그런지 할만해요
평소에서 긴장하며 배꼽당기면서
앉게되고 일상생활에서의 변화가 조금씩 나타나네요
얼른 몸매의 변화도 나타났으면..ㅋㅋ
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3511 | 파워요가 | 두번째 등록했네요. 3 | 김민경 | 2010.07.17 | 706 |
| 3510 | 다이어트 | 개운합니다. 3 | 김영희 | 2010.07.17 | 700 |
| 3509 | vip전체학과 | 좀더 일찍알았더라면... 2 | 유수진 | 2010.07.17 | 701 |
| 3508 | 다이어트 | 다이어트강의 5 | 박영식 | 2010.07.17 | 709 |
| 3507 | 임산부요가 | 몸에 무리가 가지 않아서 좋아요 7 | 조성혜 | 2010.07.17 | 703 |
| 3506 | 다이어트 | 이제 4일째인데... 4 | 윤난아 | 2010.07.18 | 702 |
| 3505 | 임산부요가 | 저도 순산하렵니다.. 6 | 한규란 | 2010.07.18 | 700 |
| 3504 | 임산부요가 | 임산부 요가 두달째에요~ 10 | 전혜림 | 2010.07.18 | 705 |
| 3503 | 임산부요가 | 임산부 요가 좋아요!~~~ 12 | 김지은 | 2010.07.18 | 704 |
| 3502 | vip전체학과 | 산후요가 7 | 이현희 | 2010.07.18 | 703 |
| » | 필라테스 | 좋네요.. 5 | 김새미 | 2010.07.19 | 709 |
| 3500 | 임산부요가 | 따라하기 좋아요~ 7 | 김성태 | 2010.07.19 | 703 |
| 3499 | 산후요가 | 세번째 시간 5 | 윤복란 | 2010.07.19 | 707 |
| 3498 | 임산부요가 | 체계적으로 참 좋아요 15 | 박인애 | 2010.07.19 | 703 |
| 3497 | 임산부요가 | 둘째 갖고 또 시작합니다 ...^^ 10 | 신태희 | 2010.07.19 | 705 |
| 3496 | 다이어트 | 스트레스가 풀리네요 7 | 이윤아 | 2010.07.20 | 706 |
| 3495 | 임산부요가 | 요가는 처음인데~ 12 | 백종숙 | 2010.07.20 | 700 |
| 3494 | vip전체학과 | 10개월 3번째 등록입니다~ 15 | 신수정 | 2010.07.20 | 1138 |
| 3493 | 산후요가 | 산후요가 강추 강추 17 | 김정민 | 2010.07.20 | 1337 |
| 3492 | 임산부요가 | 막달 임산부요가,부종이 줄었어요^^ 18 | 박인희 | 2010.07.21 | 2994 |