사실,, 등록을 한지는 쫌 된 것 같은데,,
인제서야 첫강의 들어봅니다.
말로만 요가라는 것을 들어봤지,, 실제로 해본 소감.. .
!!좋다!! 라는 느낌이 확 드는군요,,,
앉아있는 시간도 많고, 술자리도 많은 직업이라 20키로 이상 살이찌고,, 게다가 근육뭉침도 심하고 몸도 자주 붓고 하는데,,
뭉친근육들이 쪼금 풀어진 것 같습니다.
확실히 복식호흡은 어렵더군요,,,
아직까지 어질어질 합니다.
운동과 거리가 먼 저로서는 아무래도 힘든 동작들이 많지만, 열심히해서 몸짱 되보렵니다 ㅠㅠ
다음에는 사진 후기도 올려볼게요,,
화이팅~!!!