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임신하기전에 요가를 좋아해서 전문 요가원에서 꽤 오래 수강했었어요..
하지만 임신을 하고나서 요가원을 그만두게 됐더랬죠..(선생님의 권유로ㅠㅠ)
제가 다니던 요가원은 좀 핫요가를 포함해서 좀 강도가 쌘 편이어서 말에용..
지금 26주차 들어가는데 인제서야 하네요...
집에서 따라할수 있는 요가가 있는걸 알았으면 진작에 시작했을꺼에요..
그동안 산책하는 정도에 그쳤는데... (산책도 좋지만 하고나면 다리가 붓더라구요..)
근데 임산부요가는 강도가 쌔지도 않고 몸이 많이 가벼워진거 같아서.. ^^ 좋아요..
사진은 찍어놨는데 USB 짹이 없네용. 조만간에 사진도 올릴께요..^^
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    김미애 2010.08.26 15:37
    요즘 같이 더운 날씨에는 집에서 할수있는 요가뱅트가 최고인것 같아용,,, 열씸히 하셔서 순산하셔용^^
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    서양원 2010.08.26 17:05
    요가를 하셨다니까 임산부 요가도 어렵지 않게 하시겠네요~
    열심히 하셔서 순산하세요^^
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    김은영 2010.08.26 17:07
    꾸준히 하셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요^^*
  • ?
    김현정 2010.08.26 19:57
    그정도로 하드한 강도로 하셨으면 임산부 요가쯤은 쉽게 하시겠어요..ㅋㅋ
    사실 첨엔 정말 쉽다고 생각했는데 배가 불러오니 동작 하나하나가
    힘에 부쳐요.. ㅠ 헥헥-
  • ?
    김윤희 2010.08.26 20:16
    산책보단 요가가 한결 낫더라구엽 저두 열심히 하는중이랍니다!!!
  • ?
    홍미옥 2010.08.26 20:38
    저도 임신전에 일주일에 두세번 하는 요가를 했었는데 많이 힘든 부분이 있어서 그만뒀었다가 여기서 임산부 요가하는데 너무 좋아요~
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    진은실 2010.08.26 22:35
    요즘에는 배가 많이 나와서 그런지 불편한 동작들이 한두개씩 생기는것같아요
    산책하시고나서 요가하시면 효과가 더 좋으실것같네요
    열심히해서 순산하세요
  • ?
    전재연 2010.08.27 06:24
    한달지났는데 처음에는 안되던 동작도 이제는 됩니다
    배는 더 많이 나왔는데도요...
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    최지영 2010.08.27 07:22
    요가학원에서 임산부를 그만두게 하다니...못쓰겠네요..ㅎㅎ임산부든 산모든 받아주는 요가뱅크 화이팅.
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    한애란 2010.08.27 10:58
    원래 요가를 하셨던 분이시니 잘 하시겠네요 ^^ 매일매일 열심히 하셔서 꼭 순산합시다!
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    한정숙 2010.08.27 11:23
    오늘로 33주 되요~ 이제 한달정도 했는데 막달되어가지만 붓기도 없고 가벼운느낌이에요~더운날씨에 걷기운동 하는것도 너무 부담스러웠는데 좋네요~
    순산하세요~
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    이정이 2010.08.27 13:22
    저도 3개월째 하고 있고, 이제 5주후면 출산이에요~~

    점점 배가 불러오니 힘이 들지만, 이것마저 안하면 ..
    몸 망가질까 무서워서... ㅋㅋㅋ
  • ?
    박유림 2010.08.27 14:59
    열심히 하셔서 순산하세요~

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