아기낳고 3주후 부터 산후요가 3개월 수강하고 6kg정도 빠졌어요,,
그래서 이제 다이어트 요가 들어갈려고 샘플강의 들어봤는데,
아직은 무리인가봐요.. 허리도 아프고 손목도 아파서,, 다시 산후요가 신청해요..
산후요가 열심히 더 수강하고 체력을 좀 더 키운 다음에 다이어트 요가 해야 되겠네요,,
육아로 하루가 정신없이 지나가는데
요가 하는 시간만큼은 저 자신을 돌볼수 있는 유일한 시간 이었어요..
앞으로 도 꾸준히 수강할께요^^
그래서 이제 다이어트 요가 들어갈려고 샘플강의 들어봤는데,
아직은 무리인가봐요.. 허리도 아프고 손목도 아파서,, 다시 산후요가 신청해요..
산후요가 열심히 더 수강하고 체력을 좀 더 키운 다음에 다이어트 요가 해야 되겠네요,,
육아로 하루가 정신없이 지나가는데
요가 하는 시간만큼은 저 자신을 돌볼수 있는 유일한 시간 이었어요..
앞으로 도 꾸준히 수강할께요^^