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어제 처음으로 등록해서 수강 했어요~
평소에 피로도 많이 느끼고 허약한 체질이라 고민하다가 등록했는데..
첨이라 조금 힘든 느낌은 있는거 같아요..
그래두 땀두 흘리고 하고 나니까 몸도 개운하고 기분도 상쾌해 지는거 같아서 좋아요
척추가 좋지 않아서 평소에도 몸이 많이 뻐근하고 자세가 바르지 않았는데..
요가 꾸준히 하면 많이 좋아질거 같은 느낌이에요~
모두들 열씸 해서 건강한 몸 되길 바래요~
화이팅!!
  • ?
    이윤경 2010.09.12 19:42
    하시다보면 유연해지고 근력도 생기실꺼에여 열심히 하세여!
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    김은영 2010.09.13 10:13
    맞아요 꾸준히 하시다보면 건강해지고 유연해지고 근력또한 생겨난답니다^^*
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    김영옥 2010.09.13 15:31
    열심히 하셔서 건강한 몸 만드세용....^^
  • ?
    김귀순 2010.09.13 17:37
    꾸준히 하셔서 건강하시고 바른몸 만드세요^^*
  • ?
    이양숙 2010.09.13 19:20
    꾸준히 하시면 자세교정도 되고 몸도 건강해 질거예요!!
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    김수연 2010.09.14 12:30
    요가 하면서 같이 건강하구 날씬해져요!!!
  • ?
    구선희 2010.09.15 22:18
    전 직장맘이라 퇴근해서 아이 재워놓고 할려니 요가 하면서 자꾸 졸리네요.
    어떻게 하죠? 좋은 방법 없을까요?

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