재즈요가 하고 이번에는 힐링요가 신청해봤어요~

마음을 안정시켜주는 효과도 있다고 해서 도움이 될 것 같았거든요.

재즈요가보다는 덜 움직이고 정적인 활동이 많은 듯.

괜찮은 것 같아요. 마음의 안정이 필요할 때 하면 좋아요.

그리고 구체적으로 안 좋은 부분을 개선시켜줄 수 있는 요가예요.

예를 들면, '위와 장이 안 좋을 때 효과있는 요가' 등등.

모두들 열심히 하셔서 좋은 결과 있으시길 바라요~ 파이팅~!