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2010.10.28 06:36

아침 요가

김하나
조회 수 1491 추천 수 1 댓글 15
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다이어트를 하고 있는 중이에요.

휘트니스 클럽에서 유산소 위주로 운동하니까 막노동 몸이 되가는거 같아서 ㅋㅋ

매끈한 몸매를 위해

새벽에 일어나 요가를 시작하기로 했는데

우선 기분이 무척 상쾌하고 정신이 맑아지고

겨우 하루인데 몸에서도 곧장 반응해서 드라마틱한 효과를 봤네요

ㅋㅋ

꾸준히 해보고 수강 끝날때 결과 다시 올릴께요~^^
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Comments '15'
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    김은영 2010.10.28 09:35
    휘트니스 센타에서 하는운동은 조금 힘들고 지루한감이 있거나 유산소운동을 많이 하게되서 쉽게 지친다는 단점이 있는데 요가는 그렇지 않아서 다들 좋아하시죠
    열심히 하셔서 매끈하고 탄력있는몸매 만드세요^^*
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  • ?
    김미애 2010.10.28 10:26
    아침에 요가를 하면 정말 개운한 것 같아요,, 열씸히 하셔서 이쁜 몸매 만드세요
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  • ?
    한애란 2010.10.28 11:01
    막노동 몸;;; ㄷㄷㄷ ;; 아침에 요가를 하고 상쾌한 하루가 되시겠ㅇ허요~
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  • ?
    김소형 2010.10.28 14:59
    요가가 몸에 무리도 안되고 무엇보다 하고나면 온몸이 시원해져서 좋은 것 같아요
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  • ?
    최지영 2010.10.28 17:22
    아~~기대되네요.우리 모두 열심히해서 봄날 몸매 만들어요.화이팅.
    댓글
  • ?
    이양숙 2010.10.28 20:51
    아침에 요가하기 쉽지 않든데 대단하시네요!!
    꾸준히 수련하세요^^*
    댓글
  • ?
    김은영 2010.10.28 20:52
    와~진짜 아침엔 더 힘들던데..ㅠㅠ 시도해봤다가 포기했더라는..ㅠㅠ
    그래도 저녁에 열심히 하고있답니다~화이팅하세요^^
    댓글
  • ?
    신정선 2010.10.29 08:43
    저도 아침에 해요 오후에는 이것 저것 방해요인들이 많네요 ㅠ.ㅠ
    더 열심히 해야하는 계절이 와서 맘을 다잡고 있어요
    열심히 합시다^^
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  • ?
    김성혜 2010.10.29 20:30
    저도 안하다가 요즘 하니까 몸이 개운....열심히 하세요..화이팅이여..^^
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  • ?
    김선옥 2010.10.30 21:00
    요가하니 몸이 유연해진 것을 느껴요
    댓글
  • ?
    배점이 2010.11.02 08:32
    잘 하셨어요 전 하루에 2번.. 아침엔 좀 강하게 저녁엔 30분정도의 몸을 푸는 정도에서 진행한답니다
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  • ?
    박윤선 2010.11.02 10:36
    저도요즘 아침 밤 으로 요가 두번씩 하고 있어요~
    그 뿌듯함은 몸이 먼저 아네욤~
    수정 삭제 댓글
  • ?
    유춘선 2010.11.05 00:38
    저는 저녁마다 하는데 하루피곤이 확 풀리네요 ㅎㅎ
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  • ?
    이혜정 2010.11.05 09:52
    저는 예전에 휘트니스클럽 딱한달 다녀봤을때 완전힘들던데
    요가까지 하신다니 대단하시네여~
    열심히하세여~
    수정 삭제 댓글
  • ?
    최현진 2010.12.05 23:37
    새벽에 하려고 시도는 해봤는데 며칠하고는 실패했어요ㅋㅋ 꼭 꾸준히 하세요~^^
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