학원을 6개월을 다니다 일때문에 어쩔수 없이 자꾸 빠지게 되서
몇달을 못했더니 몸이 또다시 찌뿌둥해지던중 이리저리 알아보다
요가뱅크 동영상 강의를 들었습니다.

동영상이라 정말 맘 잡고 열심히 해야지 싶지만 오히려 시간에 쫓기지 않고 원하는 시간에 할수있어
오히려 저에겐 동영상강의가 훨씬 나은듯하네요

전 자기전에 집에서 편안하게 요가 동영상을 하고나면 잠도 너무 잘오고 숙면을 취할수 있어
너무 좋네요...몸도 개운하고 가벼워지는 느낌이라 거르지 않고 매일 해야겠어요