요가 비디오는 반복하다 보면 재미가 없어지고
시간을 별도로 빼서 요가원을 다니기도 힘들고
이렇게 요가 강의를 해주는 곳을 찾고 있었는데
이제서야 찾았습니다

힐링 요가만 하려다 보니 이 역시 시간이 지나면 재미가 없어질 듯 하여
프리미엄으로 등록했습니다.

요즘 운동부족으로 허리 통증까지 동반되었었는데
힐링요가 2-3일 하고 나니 벌써 효과가 나타나는 듯 하네요

전 프리미엄으로 등록을 했으니 나만의 프로그램을 구성해 보려고 합니다.
월요일은 파워요가
화요일은 힐링요가 이런식으로

몇번 해봣는데 재밌게 잘하고 있습니다.
아직 근력이 부족하여 몇몇 자세는 제대로 못하고 있지만
곧 좋아 지겠죠?