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출산한지벌써 6주가 지나네요
임산부요가를 꾸준히 해서인지 정말 순산했답니다.
순산했다고 너무 방심했는지 관절 마디마디가 많이 아프네요
어제 등록하고 오늘부터 시작했어요.
아가 때문에 쭉 이어서 하지는 못하네요. ㅎㅎ
그래도 틈틈이 시간 내서 해야겠어요.
제가 건강해야 아가도 잘 돌볼수있겠죠.
임산부요가처럼 산후요가의 효과를 믿고 열심히 할게요~
  • ?
    홍영덕 2010.11.17 18:54
    하실 때 절대 무리하지 마시고 하시면 효과보실 수 있을꺼예요~~
    저는 조금 욕심을 내서 했다가 오히려 몸이 아픈 적이 있었네요^^
  • ?
    김소라 2010.11.17 21:02
    출산한지 6주가 지나셨다면, 요가를하기에는 무리가없으시지만
    처음부터 숨차게하지마시고 천천히 몸에무리가 가지않을정도로 꾸준히 운동해주신다면 임산부요가만큼의 좋은효과 보실꺼예요~*^^*
  • ?
    박효상 2010.11.17 23:42
    저도 임산부요가 하고 있는데, 첫애는 순산했고, 둘째도 자연분만으로 순산하기를 바라면서 하고 있어요. 임산부 요가도 하면서 몸 관리해야겠네요. 몸관리 잘하시고요. 아가도 잘 돌보시고요~ 홧링^^
  • ?
    송화정 2010.11.18 01:02
    요가열심히하셔서 건강하세요^^ 다들 홧팅~
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    전재연 2010.11.18 07:14
    꾸준히 하면 정말 효과있답니다
  • ?
    김소형 2010.11.18 10:28
    아기때문에 저도 계속 하지 못하지만 틈틈이 하고 있어요 같이 열심히 해요
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    신정선 2010.11.18 10:49
    열심히 하셔서 아름다운 몸매 만드세요 화이팅!!!
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    박진영 2010.11.18 12:10
    정말 대단하세요..
    아기보는 것도 여간 힘든게 아니실텐데..
    열심히 하시는 만큼 건강하시고 아름다워지세요
  • ?
    김현정 2010.11.19 06:57
    아기 보니까 정말 손목, 무릎 안아픈데가 없네요..ㅠ
    열심히 해보아요!!!

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