작년 가을 둘째 임신하면서부터 요가뱅크 시작했어요. VIP전체학과로 수강했구요.
학원강좌로 임산부 요가 4번, 아기낳고 산후요가 2번 하고.. 다이어트요가, 이제는 필라테스
하고 있습니다. 필라테스 하고나니 기간이 끝나서. 다시 vip전체학과 등록했어요.

책같은거 보면 동작 하나하나 보면서 따라해야 되고 맥이 끊기잖아요. 저도 요가책 많이
있거든요.. 동작 하나하나 설명 볼때는 도움이 되긴하지만.. 학원처럼
워밍업-본자세-마무리호흡까지 이어지는게 좋거든요. 저는 2002년부터 요가를 해왔는데
학원 수강도 많이 했었습니다. 사실 학원가서 하는게 제일 좋은데 아기들때문에 외출이
쉽지가 않네요. 집에서 아기들 자는시간에 밤에 혼자 집중해서 하니 정말 많은 도움됩니다.

임산부요가와 산후요가는 박제리 강사님의 자세한 설명 참 좋았어요. 아기 둘이나 낳으셨다는데 어쩜 그리 날씬하진지.  다이어트 요가는 김진숙 강사님의 편안한 목소리가 좋았구요, 처음에는
저음에 너무 느리다고 생각했는데 여러번 듣다보니 정말 편안하더라구요. 필라테스는 전금선
강사님의 보기만해도 늘씬한 몸... 필라테스 열심히 하면 전금선 강사님처럼 몸이 길어질듯하네요 ㅋ

둘쨰낳고 지금 7개월 됐는데 요가 열심히 한덕에 살이 많이 빠졌어요. 산후 1개월 이후부터
거의 매일 요가를 했답니다. 그래도 아직 3키로 남고, 허리둘레는 좀처럼 안줄어드네요.
두번째 vip전체학과 수강하면서 남은살 다 빼보려구요. 수강하시는 모든 분들 화이팅입니다.