아기낳고 2주간 아기 안으면서 손목, 팔, 목, 어깨, 허리..
여기저기 아프지 않은데가 없더라구요.
그래서 바로 산후요가를 신청해서 시작했습니다.

아기 낳기 전에도 임산부요가 하면서 건강한 생활을 했었는데
역시 산후요가도 몸을 건강하게 해 주는 느낌이 듭니다.
할때는 힘들다는 느낌이 드는데 요가를 하고나면 몸 이곳저곳이 시원해지거든요.
또 이렇게 요가하면서 몸을 풀고나면 마음도 개운해져서
아기를 대할때도 더 즐거운 마음으로 대하게 되는 것 같습니다.

산후요가로 아기와 엄마 모두 건강한 생활하시길 바래요^^