다른분들 말처럼 한시간 정도하고 나면 몸이 가벼워짐을 느낍니다.. 동영상으로 따라하니 그려려니 했는데,,, 아주 좋아요..참고로 요가강사님의 말씀처럼 꾸준히 하시는것 잊지 마시구요...몇 강좌 따라하다보면 어렵게 생각한 요가동작도 반복되어 금방 익숙해지실거예요..하루에 한시간씩 정도..얼마안되는 시간같지만,, 실천하기가 어려운 시간..다이어트 요가강좌 파이팅
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
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| » | 다이어트 | 정말 하고나면 몸이 가벼운걸 느껴요! 14 | 오경자 | 2010.12.31 | 710 |
| 11610 | 다이어트 | 다이어트동작강의을 들으면선 어떻게 자세를 취하면 11 | 박영신 | 2010.12.31 | 949 |
| 11609 | vip전체학과 | 가벼워진몸 11 | 조현숙 | 2010.12.30 | 982 |
| 11608 | vip전체학과 | 산후요가 효과보고 있어요 13 | 이주리 | 2010.12.30 | 715 |
| 11607 | 다이어트 | 다이어트 요가 재수강 4 | 주성은 | 2010.12.30 | 922 |
| 11606 | 산후요가 | 오늘 부터 시작~ 14 | 권선아 | 2010.12.29 | 700 |
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| 11603 | 다이어트 | 허리와 허벅지살이여 안녕~ 11 | 이자희 | 2010.12.29 | 705 |
| 11602 | 임산부요가 | 임산부 요가 너무 좋아요~ 15 | 임정연 | 2010.12.29 | 841 |
| 11601 | 필라테스 | 필라테스 동영상강의 듣고 있습니다. 4 | 이선정 | 2010.12.28 | 2450 |
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| 11599 | 임산부요가 | 임산부 요가 좋은거 같아요~ 11 | 남미경 | 2010.12.28 | 679 |
| 11598 | 임산부요가 | 임산부요가 반개월째... 8 | 이미영 | 2010.12.28 | 804 |
| 11597 | 임산부요가 | 둘재 34주 요가중 7 | 이윤희 | 2010.12.28 | 1028 |
| 11596 | 다이어트 | 하체 다이어트 요가 7 | 이현실 | 2010.12.28 | 1554 |
| 11595 | 임산부요가 | 기초반에서 학원강의로~ 8 | 박효상 | 2010.12.28 | 706 |
| 11594 | 임산부요가 | 호흡 배우는게 좋아요 11 | 손금선 | 2010.12.27 | 703 |
| 11593 | vip전체학과 | 다이어트 요가와 파워요가 12 | 이윤경 | 2010.12.27 | 816 |
| 11592 | 다이어트 | 다이어트 요가 9 | 황순영 | 2010.12.27 | 757 |
열심히 하셔서 효과 많이 보세요~