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다이어트 요가를 며칠 전부터 수강하고 있어요...ㅎㅎ
50분짜리 프로그램이지만 절반 정도 하면 벌써 땀이 날 정도로
힘든 프로그램이네요^^
방학을 이용해서 수강하고 있구요.. 원래 학원에서 요가를 했지만
겨울이라 춥기도 하고 해서 집에서 들어요
열심히 해서 건강한 겨울 보낼게요!!
꼭 다이어트 뿐만이 아니라
전반적인 요가 동작들을 모두 배울 수 있구요
학원에서 하는 것과 똑같이 진행되기 때문에
집에서 해도 전혀~~ 문제가 되지 않을 것 같아요
  • ?
    김도연 2011.01.04 22:27
    저도 산후요가후에 다이어트요가 한번해봐야겠어요 추울때 정말 딱인 요가뱅크네요..^^
  • ?
    최지영 2011.01.05 07:51
    꾸준히 하시면 몸에 익어서 좀더 강도높은것(?)을 원하게될거여요.^^*화이팅
  • ?
    신정선 2011.01.05 09:16
    추울때는 밖에 나가는것도 귀찮고 싫은데..요가뱅크 너무 좋아요
  • ?
    김은영 2011.01.05 10:02
    조금 쉽게 생각될수도있는데 하시다보면 조금 힘들고 어려워요^^
    그래도 꾸준히 매일 해주신다는 각오로 해주세요^^
  • ?
    김은영 2011.01.05 20:12
    ^^꾸준히 하세요~추운 겨울 집에서 하는게 최고죠^^
  • ?
    정경숙 2011.01.06 10:21
    학원수강을 해본건 아니지만 동영상요가로도 충분히
    요가동작과 운동이된다고 생각하는걸요^^

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