다이어트 요가를 며칠 전부터 수강하고 있어요...ㅎㅎ
50분짜리 프로그램이지만 절반 정도 하면 벌써 땀이 날 정도로
힘든 프로그램이네요^^
방학을 이용해서 수강하고 있구요.. 원래 학원에서 요가를 했지만
겨울이라 춥기도 하고 해서 집에서 들어요
열심히 해서 건강한 겨울 보낼게요!!
꼭 다이어트 뿐만이 아니라
전반적인 요가 동작들을 모두 배울 수 있구요
학원에서 하는 것과 똑같이 진행되기 때문에
집에서 해도 전혀~~ 문제가 되지 않을 것 같아요