5개월동안 임산부요가를 하고 아가를 낳았습니다.
정말 임산부요가가 효과가 있을까.. 반신반의하면서 했는데

효과가 있데요~ ㅋㅋ 의사선생님한테 칭찬받았어요 ㅋㅋ
순산했습니다.!!!! 임산부요가하시는 분들 열심히 하세요 ~~ ^^

아가를 낳고 딱 50일 지나고.. 산후요가를 시작하려고 합니다.
아가 보느라 요가를 못 할 것 같아서 안하고 있었더니 몸이 너무 찌뿌둥해요

그래서 아가 재워놓고 요가하다가 깨면 정지시키고 놀다가 또 하고.. 이렇게 하고있어요..
요가 1번 하는데 약 2시간 걸리는 듯;;;;; 이러면 하루가 가네요 ㅋㅋㅋ

아무튼 열심히 해서 얼렁 살을 빼야겠습니다.  훗