지난 해에도 산후요가부터 다이어트 요가까지 vip프리미엄 강의를 보고 따라해서 산후에 많이 늘어난 살들도 정리하고 그래서 산후에 오히려 몸이 더 좋아진 것 같았는데, 올해에도 다시 한번 해보려구요~ 요가 뱅크 덕에 추운데 어디 멀리 안가도 되고 집에서 할 수 있어서 너무 좋아요. 아기가 있는 엄마들한테는 요가 뱅크는 정말 필수 인 것 같아요.
산후 요가는 특히 온 몸을 세심하게 풀어줄 수 있어서 어깨가 굳어 있는 일반인들한테도 좋은 것 같아요.^^ 열량 소비를 원한다면 다이어트 요가가 더 맞지만요~ ^^
올해에도 힘차게 요가 할래요~