원래 요가를 일주일에 한번이지만 몇년해오다가 회사땜에 할 수 없게 되었죠
집에서 간간히 배운거 기억하면서 해야지 했지만 몇달지나고 나니 몸이 넘 아프기 시작했어요
제가 요가로 효과를 쫌 봤거든요.. 그래서 여름에 파워요가를 신청해서 열심히하려고 했는데 그것도 몇번 빠져먹고, 그래도 안할때보다는 몸이 좋아지더라구요..
또 잠시 몇달동안 손놓고있다가 최근에 갑자기 살도 많이찌고 몸이 너무 아파서 다시 시작하게 되었습니다.
강사분이 너무 차분하게 잘 가르쳐주셔서 이 수업을 신청했구요
오늘 간단하게 30분짜리로..
몸이 따뜻해오는것 같아요..요가하고 나서 이럴때가 젤로 상쾌하거든요
여름보다는 열심히 해보려고 합니다..
다시 건강해지려구요..
홧팅~~~