지금 2주째 하고 있어요..
역시 확실히 효과가 있네요
겨울이라 집에서 웅크리고만 있었는데
요가 하고 나니 움직임도 많아지고
따로 운동이 필요 없어요...
이번 겨울에는 따뜻하게 집에서 요가하려구요!!
처음에는 스트레칭 동작 같은 경우에는 따라하기 힘들어서
선생님이 5번 하시면 저는 한두번 하고 그랬어요^^;;
그런데 지금은 5번 모두 잘 따라할 수 있네요
동영상 강의라서 못 듣고 놓친 부분들은 다시 들을 수도 있고
하루에 몇번이고 다시 볼 수 있어서 좋아요..
또 좋아하는 강의는 여러번 해볼 수도 있구요^^
끝까지 열심히 수강할겁니다!