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아기를 갖고 나서 직장을 그만두고 나니 살이 마구 찌기 시작하네요
뱃속에 아가가 안정되자 마자 선생님은
엄마 걸어요, 운동해요, 먹는걸 줄여요
이러시더라구요 ㅠㅠ
정말 얼마 먹지도 않는데 게으름뱅이 엄마가 된것 같아 속상했습니다.
그래도 요가를 하면서 마음의 안정도 찾고 몸도 유연해져서 참 좋은것 같아요^^
아직 기초반을 듣고있지만 점점 들을 수록 아가와의 교감도 자주하게 되고
추운날 궂이 나가서 운동하지 않아도 되서 좋습니다^^
항상 감사해요~
앞으로도 열심히해서 아가 낳을때까지 버닝할껍니다!!
아가 낳고도 산후 요가도 하고요~ㅋㅋㅋㅋ
우리모두 순산해요~
  • ?
    김영주 2011.01.28 15:44
    저도 직장다니다가 잠깐 쉬고 있습니다.
    추워서 더욱 밖에도 안나가고요.
    요가할 때가 젤 많이 움직이는 듯 해요.
    같이 열심히 요가해요.
  • ?
    옥명진 2011.01.28 15:52
    저두 오늘 처음 산후요가를 신청했는데여
    너무 너무 좋아요~~
    좀더 빨리 알았다면 임산부요가도 했을껀데
    만약 둘째 생기면 그때 임산부요가도 해야겠어요 ㅎㅎ
  • ?
    김소라 2011.01.28 15:53
    요가는 운동중에 뱃속아기와 교감할수있단 큰 장점이있죠!
    꾸준히 운동하셔서 건강한아기 순산하세요 ~
  • ?
    윤여진 2011.01.28 17:52
    나는 살이 너무 안쪄서 고민인데..ㅜㅜ
    암튼 우리 열심해서 순산하자구요~~ ^^
  • ?
    이양숙 2011.01.29 15:26
    꾸준히 수련하셔서 순산하세요^^*
  • ?
    박해영 2011.01.29 21:51
    전 7개월인데요...
    아직 많이 힘든거 모르겠어요...
    먹는것도 자연스럽게 조절이 되네요....
    요가 열심히 해서 그런가?
    태아는 아주 정상적으로 잘 크고 있다네요..
    열심히 해서 절대 살을 찌우면 안되겠어요^^
    ㅎㅎㅎ
  • ?
    강지선 2011.01.29 23:46
    에휴... 이놈의 살과의 전쟁은 아기갖고부터 지금 애기가 돌인데도 계속이죠 ㅎㅎ 다들힘냅시다 ^^
  • ?
    김현정 2011.01.30 10:06
    요가 꾸준히 해보셔요..^^
    살 무지하게 찐 것도 아기 낳고 나니 쏘옥 빠지더라구요^^
    살찌는거에 너무 스트레스 받지 마시구요^^ 화이팅!
  • ?
    하주영 2011.01.30 13:15
    요가하면 식욕도 조절되요. 파이팅~~
  • ?
    박은경 2011.02.01 00:26
    요가하면서 요가뱅크현미 먹으면 몸무게 잘 안느는거 같애요
    근데 또 외식하고 하루씩 빼먹으면 1킬로가 쑥 찌고~ㅠ.ㅠ
    그래서 더 안빼먹고 할려고 노력중이예요
    열심히 하셔서 순산하세요~

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