임신 18주 예비맘입니다.^^
임신 중기에 접어들면서 점점 배도 나오고
살이 찌기 시작하는거 같아요.
집앞 산책을 하려고 해도, 겨울이라 날씨가 너무 춥고
길도 미끄러워 선뜻 외출하게 되지 않던차에
집에서 할 수 있는 요가뱅크를 알게되었어요.
쉽게 따라할 수 있는 임산부요가 기초반과
조금 더 운동량을 늘릴 수 있는 학원수업반을
적절히 섞어서 따라하다보면, 찌뿌둥하던 몸도
한결 가벼워지는거 같습니다.
수업전 명상과 함께 차분히 호흡하다보면
아이랑과의 교감도 훨씬 잘 이뤄지는 거 같구요.
열심히 따라해서 여기 후기 올리신 많은 분들처럼 순산도 하고
출산 후엔 산후요가도 계속 수강해서 몸매도 예쁘게
되돌리고 싶네요. 모두 즐겁게 태교하세요. ^^