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2011.02.04 03:25

20일째 요가중 ~

임정미
조회 수 996 추천 수 0 댓글 15
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시간이 없어 요가를 못하다가 요가뱅크를 알게 되서 시작한지 20일 쯤 되었네요
역시 요가를 해야 개운합니다
왠지 기운없고 괜시리 근육통도 있는것 같고 애늙은이 처럼 그러던게 요가하면 개운해져요
너무 요가를 쉬어서 요가하는 것도 며칠은 힘들었는데 며칠 하니 역시 개운하고 좋습니다
꾸준히 해야겠어요.
식이요법도 병해해야 살이 좀 빠질텐데 맛난게 자꾸 먹고파요
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Comments '15'
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    김은영 2011.02.04 17:58
    ^^꾸준히 열심히 하세요~~
    댓글
  • ?
    윤정희 2011.02.04 19:53
    요가는 평생해야 좋을 것 같다는 생각이 납니다
    우리 함께 열심히 오래 요가를 하자구용
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    박해영 2011.02.04 21:36
    저는 평생 할꺼에요 진짜!!
    꾸준히 열심히 하는게 제일 중요한것 같아요
    화이팅!!
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  • ?
    박도영 2011.02.04 22:54
    저도 한 식욕하는데 요가 하고 나면 마음이 차분해 지는게 식욕이 조금 줄어들더라구요~^^열심히 하셔서 예쁜 몸매 만드세요~
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  • ?
    김문주 2011.02.05 00:45
    식이요법~
    명절땜에 실패했네요
    이제 요가랑 다시 해야겠네요~
    홧팅입니다
    수정 삭제 댓글
  • ?
    이정이 2011.02.05 02:45
    저도 빨리 산후요가 끝내고 다이어트 하고 싶어요^^

    이제 1~2kg 더 빼면, 임신전으로 돌아갑니다~ ㅋ
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김현정 2011.02.05 07:11
    맞어요.. 요가를 안하면 왠지 나른해진다니까요..ㅋㅋ
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  • ?
    하주영 2011.02.05 07:20
    맞아요...나이와는 상관없이 운동을해야 몸이 건강해지는거죠...
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  • ?
    이현실 2011.02.05 09:34
    명절 음식 먹고 티비 볼 때도 다이어트의 압박 때문에 요가 자세를 틈틈히 해주니까 소화도 잘 되고 좋더라구요~ 실용적인 운동인 것 같아요~
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  • ?
    이양숙 2011.02.05 22:00
    저도 명절이라 요가를 몇일 못했는데 오늘부터 다시 열심히 해야겠어요^^*
    댓글
  • ?
    김종하 2011.02.05 23:44
    ㅎㅎㅎ 저랑 똑같으시네요...개운하지만 맛난게 먹고푼...
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  • ?
    김문희 2011.02.06 09:34
    다이어트는 정말 음식조절과병행해야효과가 있나봐요....
    수정 삭제 댓글
  • ?
    전유선 2011.02.07 03:18
    저도 요가하고나면 식욕이 왕성해진다는ㅠㅠ 그래도 참고 열심히해야죠 우리모두 힘내자구요~!!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    지성혜 2011.02.07 14:50
    이제 매일안하면 뭔가 이상해요~~ㅋㅋㅋ
    수정 삭제 댓글
  • ?
    이주리 2011.03.17 15:46
    식욕은 줄여주는 효과가 요가에 있다고 샘이 동작중에
    말씀하셨던 기억이 있어요
    전굴자세던가? 열심히하셔서 효과보시길바래요
    수정 삭제 댓글
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