출산후 늘어진 뱃살과 삐걱거리는 관절들을 위해 요가뱅크를 수강할 예정임당.  오늘 첫수업을 들어보려고용 ^^

그냥 저절로 뱃살이 들어갈줄 알았는데 전혀 아니네용.. 그냥 두니깐 심지어 살이 더 붙고 단단해지는 느낌임당..ㅠㅠ  몸무게두 늘었져용.  모유수유하면 살이 다 빠진다더니 나름 모유줄라고 노력했는데 완모가 안되는 사람은 살도 안빠지나 보죠?

육아와 출산으로 지친 몸을 좀 개선시키고 싶슴당.. 얼마나 열씨미 운동하면 살이 빠질까용

친구 조언에 요가가 몸을 회복시키는데 도움이 된다고 했는데용

얼마나 효과적일지 열씨미 해보고 알려드릴께용.  

전 사실 임산부 요가도 꽤 열씨미 했었는데용, 워낙 레벨이 낮은 기초반밖에 수료 못해서 큰 도움은 못받은거 같은데용.. 호흡은 솔직히 마니 도움이 되었던거 같아용 ^^

다른 분들 모두 화팅하시고 효과 마니 보시길 ^^