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2011.02.18 14:35

파워요가후 다이어트 수강.

남나실
조회 수 1289 추천 수 1 댓글 16
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파워요가 한달 수강후 다이어트 중급 시작했어요.
요가한지 5년정도 되어서 초급은 조금 지루했는데 중급들으니 너무 좋네요.
이젠 하루라도 요가를 안하면 몸이 너무 찌뿌둥합니다.

요가는 정말 운동으써가 아니라 평생 하루하루 해야할 일중 하나인것같아요..
요가도 중요하지만 명상요법또한 중요한것같습니다. 내정신이 편안해야 요가도 잘 된다는걸
깨닫고 있어요
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Comments '16'
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    김행선 2011.02.18 20:38
    와우~파워요가 저도 해보고 싶네요~
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    이혜정 2011.02.18 21:35
    5년이나 하셨다니 대단하시네여..
    저두 열심히해서 파워요가에 도전해봐야겠네여~
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    이양숙 2011.02.18 21:57
    요가!
    평생운동이라고 생각하는데 과연 내가 실천할 수 있을지~~
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    박해영 2011.02.18 22:23
    저도 하루라도 요가 안하면 찝찝해서 선잠 자요^^
    요가하면 몸도 마음도 가볍게 잠자리에 든답니다..
    다이어트 효과 짱이예요^^
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  • ?
    강지선 2011.02.19 08:42
    평생 하루하루... 정말 공감이 가네요^^;; 파워요가도 해보고싶네요~
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    하주영 2011.02.19 09:20
    정말 안빠지고 열씨미 하시나봐요...파워요가 저도 잠시 해봤는데 근력기르는덴 좋을가거 같아요.
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  • ?
    박해영 2011.02.19 21:50
    저도 평생 요가 하고 싶을 만큼 요가가 참 매력있는 운동인것 같아요^^
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    김선지 2011.02.20 08:14
    저도 요즘 좋다는 걸 느끼지만 아직 꾸준히 하는게 몸에 익지 않네요 ㅜ.ㅜ
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    박재남 2011.02.20 15:36
    살이 넘 많이 쪄서..오늘 신청했어요. 꾸준히 할 수 있겠죠~ㅋㅋ
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    김희선 2011.02.20 22:05
    열심히 해보자구요~ 화이팅~
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    김행선 2011.02.20 22:27
    네 열심히 하셔서 이쁜 몸매 만들자구요!
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  • ?
    김문주 2011.02.20 23:43
    대단하시네요~
    그렇게 열심히 해야하는데 맨날 빼먹으니~
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    김도연 2011.02.21 00:27
    파워요가...전 아직 엄두가..
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    김은영 2011.02.21 10:31
    파워요가가 쉽게 느껴지신다니 그동안 열심히 하셨나봐요~^^*
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    이혜정 2011.02.21 21:35
    저두 열심히해서 나중에는 파워요가함 도전해봐야겠네여~
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  • ?
    김현자 2011.02.23 11:17
    저도 지금하고 있는 힐링요가 끝나고 파워요가 하고싶어요
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