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임산부요가
2011.02.23 22:26

요가가 잘 맞는 것 같아요^^

김유리
조회 수 734 추천 수 0 댓글 8
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임산부 요가를 신청해서 듣고 있습니다.
생각보다 요가가 저랑 잘 맞는 것 같아요.
하면서도 재미있고, 끝나고 나면 몸이 개운해서 그 다음날 일어날 때
무언가 몸이 다르다는 것을 느낍니다.

동작을 하고, 호흡을 하면서 자극을 느끼는 것도 너무 좋은 것 같구요.
아가에게도 좋겠죠? ^^
꾸준히 해서 필요한 곳에 근력도 좀 더 생기고 그러면 좋겠습니다.
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Comments '8'
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    최지영 2011.02.24 07:32
    누구에게나 잘 맞는 요가인거같아요.꾸준히하세요
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    신정선 2011.02.24 08:13
    열심히 하셔서 순산하세요^^
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    김재석 2011.02.24 09:58
    운동을 열씨미 한다는 건 넘 좋은 것 같아요~` 전 꾸준한 운동 덕택에 초산인데 5시간 30만에 순산 했담니다~^^ ㅋㅋ 홧팅
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    김은영 2011.02.24 10:20
    잘맞으신다니 넘 다행이네요^^
    출산전까지 열심히 하셔서 건강하고 이쁜아기 순산하세요
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    하주영 2011.02.24 12:00
    호흡까지 정확하게 하시나봐요..임신했을땐 갈수록 몸이 힘들어져서 운동안하면 몸은 무겁고 힘은 없고 그렇답니다. 열씨미 하세요.^^
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    이정이 2011.02.24 13:17
    임신했을때 요가는 필수인거 같아요 !!

    순산하시길 바래요
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    양지혜 2011.02.24 13:55
    저도 임산부요가하는데, 요즘은 복식호흡하면, 엄마가 운동하는걸 아는지..태동이 활발해지네요.
    정말 애기랑 같이 운동한다는 느낌이 들어요.
    7개월이니..더 많은 시간을 애기랑 함께 운동해서, 애기한테도 좋은 태교가 될거 같으네요. 화이팅이예요^^
    수정 삭제 댓글
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    추미진 2011.02.24 21:12
    임산부 요가..엄마한테도 좋지만 태아한테도 많이 좋대요~
    꾸준히 하셔서 순산하세요^^*
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