샘플 강의 보고 따라해 봤는데 정말 좋았어요. ^^
몸도 시원해지고 마음도 편해지고
무엇보다도 샘플 강의만 따라했을 뿐인데 그 날 저녁에 바로 화장실을...^^;;ㅋㅋ

원래 전에도 요가 했었는데
왔다갔다 하는 시간이 은근 걸려서 시간 아깝고 가기 귀찮고 그랬는데
집에서 편하게 할 수 있으니 정말 좋네요^^

열심히 해서 몸도 마음도 건강해질래요^^