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다이어트
2011.03.15 18:25

1년 넘게 수강중이예요^^

박미애
조회 수 803 추천 수 0 댓글 16
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2009년에 임삼부 요가 부터 시작해서,,
출산후에 산후요가 듣고
지금은 다이어트 요가 두번째 수강입니다..

아기 돌보느라 밖에서 운동하는건 엄두도 못내는데,,
아기 재워놓고 1시간은 오로지 저를 위한 시간을 가질수 있어서 조아요^^
남편이 어깨 주물러 주는것 보다 훨씬 더  스트레칭이 되서 피로를 풀 수 있어요..
할때는 힘들긴 해도 하고 나면 하루가 상쾌하고
꾸준히 하면 몸매는 저절로 따라오는것 같아요..
앞으로  쭉 수강할 생각이랍니다^^
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Comments '16'
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    김소라 2011.03.15 20:41
    요가를꾸준히 하셔서 몸이 단련되셨겠어요~
    앞으로도 열심히하세요
    댓글
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    문보라 2011.03.15 21:09
    와~ 대단하시네요..^^
    저두 따라서 열심히 해야겟어여~~
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    이혜정 2011.03.15 21:35
    일년넘게하셨다니 대단하시네여..
    저두 열심히해야지하면서 자꾸 게으름을 ㅠ
    앞으로도 열심히하셔서 건강한몸매되세요~
    수정 삭제 댓글
  • ?
    서연수 2011.03.15 21:54
    대단하시네요.. 저도 전체학과 등록해서 계속 꾸준히 할 예정이랍니다.
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  • ?
    이양숙 2011.03.15 22:06
    다들 꾸준히 하셔서 건강한몸 만들자구요^^*
    댓글
  • ?
    김문희 2011.03.15 23:30
    아기돌보시면서 요가하시는분들 정말대단하세요...모두모두 건강해지세요...
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  • ?
    강지선 2011.03.15 23:34
    정말 아기돌보며 짬내서 하기가 쉽지않아요~ 화이팅입니다~!
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  • ?
    김도연 2011.03.15 23:45
    멋지시네요...정말...저도 이렇게 꾸준히 할 수 있을까요
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  • ?
    허은실 2011.03.16 00:08
    대단하시네요. 저도 전체학과 신청할 걸... '아기 재워놓고 1시간' 정말 괜찮은 팁이네요. 이제 분만까지 두 달 남았는데, 출산 후에도 산후요가 꼭 수강해야겠어요.^^
    수정 삭제 댓글
  • ?
    정금복 2011.03.16 00:32
    꾸준히 하셔서 건강한 몸매 만드세요
    댓글
  • ?
    김윤덕 2011.03.16 15:54
    저도 꾸준히 하면 예전 몸매로 돌아갈수 있겠죠... ㅜ.ㅜ
    화이팅입니다!!!
    수정 삭제 댓글
  • ?
    남지영 2011.03.16 23:32
    우와~~ 저도 임신 9개월부터 시작했는데.... 꾸준히 해야겠네요..몸매는 따라온다는 말이.. 인상깊네요..ㅎㅎ
    수정 삭제 댓글
  • ?
    김민희 2011.03.17 00:38
    와.. 일년 넘게 수강후 몸에 변화가 있으신가요?
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  • ?
    김주리 2011.03.18 09:48
    일주일에 3번만이라도 일년간만 했으면 좋겠어요
    수정 삭제 댓글
  • ?
    이소진 2011.03.18 16:46
    저도 10개월신청해서 거의일년할꺼 같은데 지금같아서 10개월하길 잘한거 같애요 넘 잘맞아요
    수정 삭제 댓글
  • ?
    배점이 2011.03.20 15:05
    꾸준히 하면 정말 뱃살 사라집니다 ~~^^
    수정 삭제 댓글
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