저는 임산부 요가랑 산후 요가를 같이 신청했어요~
이제 6개월 접어드는 산모거든요~
시작한지 얼마 되지는 않았지만 신랑이랑 첫날부터 효과 완전 봤어요.ㅋㅋ
왜 우리 아가엄마들 변비에 많이 시달리시잖아요..
전 원래 장이 튼튼한 편이아니어서 평상시에도 변비가 자주 있었는데
더 심해지더라구요..
속이 더부룩하고, 아가한테 별로 좋을것 같지 않아서 좀 걱정이었는데,
요가 끊고 첫날 신랑 퇴근하고 나서 같이 했는데,
다음날 아침 둘다 아주 .....  
쾌변이었습니다.ㅋㅋㅋㅋㅋ
둘이서 요가의 효과라고 막...ㅋㅋㅋㅋ
그후로 매일은 못하지만 꾸준히 하고 있어요~
차분히 마음을 가라앉히는것이 아가도 편안해 하는것 같고..
이래저래 시작하길 너무 잘했다는 생각이 듭니다^^
모두모두 열심히 하여 순산하여요~!!
나마스떼~ㅎㅎ