둘째낳고 3주뒤부터 산후요가 하는데 몸이 아직 안풀린게 느껴져요..잘 안되는게 많더라고요..
출산전에는 요가 동작 잘 따라했는데..더 열심히 해야겠어요...애 둘이라 시간내기 쉽지 않고, 요가 할때도 큰애가 엎드려 하면 제위에 올라타고 방해하고 다니지만..열심히 하려고요..
몸에 근육이 생기면 다이어트는 저절로 되겠죠?
집에서 학원처럼 할수 있어서 좋아요..
질문해서 답변도 빠르고..요가하면 몸이 뻐근했던게 좀 풀리고 잠도 잘 온답니다.
출산전에는 요가 동작 잘 따라했는데..더 열심히 해야겠어요...애 둘이라 시간내기 쉽지 않고, 요가 할때도 큰애가 엎드려 하면 제위에 올라타고 방해하고 다니지만..열심히 하려고요..
몸에 근육이 생기면 다이어트는 저절로 되겠죠?
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질문해서 답변도 빠르고..요가하면 몸이 뻐근했던게 좀 풀리고 잠도 잘 온답니다.
(바쁠수록 내몸돌보는것도 잊지마세요..나이드니까...아파요..여기저기 ㅋㅋ)