프리미엄으로 임산부요가와 산후요가 다 등록하였는데요.
일때문에 매일은 못하지만
임산부 요가 하고 나면 몸이 가벼워지고 잠도 잘오는거 같아요.
강사님이 설명도 친절하게 잘 해주시고 천천히 가르쳐주시니깐
따라하기 쉽구요~ 특히 기초반 수강시 호흡의 중요성에 대해 가르쳐 주셔서 그런지
요가 안할때도 복식호흡에 신경많이 쓰게되었답니다.
지금 23주라 배도 나오고 몸무게도 늘어가는데
체중관리도 하고 순풍~순산을 위해
임산부 요가 집에서 열심히 따라해 볼랍니다.!!
모두들 화이팅 하자구용^^