이제 20주 된 임산부인데요...
임산부 요가를 알아볼려고, 동네를 다 뒤졌는데,
제대로 하는곳은 버스 타고 나가서 해야 하고, 문화센터 같은 곳은 일주일에 하루씩 뭐 이런곳이라
과연 그렇게 해서 효과가 있을까 했어서...
인터넷으로 알아보다가 알게 되었어요..
처음에 샘플 강의가 있어서 따라해보고 너무 좋았구요...
사실, 인터넷으로 한다는게 잘 안하게 될수 있는 위험이 있지만...
강의가 많아서 같은걸 계속 하는게 아니라 도전하게 되었고,
천천히 잘 알려주시고, 강의 내용이 매일 같지도 않고, 변화를 주는게 참 좋네요..
임신 초부터 골반이 너무 아팠는데, 요가 한날은 확실히 덜 아프더라구요..
10개월 끊었는데, 산후요가까지 꾸준히 잘 하고 싶어요~~