산후요가후 다이어트요가 수강하고 있습니다
아기때문에 꾸준히 하기 쉽지 않은데, 집에서 시간구애받지 않고 할수있는터라 많은 도움이 되네요
임신전엔 어깨가 많이 아파, 집근처 요가학원을 다녀서 많이 좋아졌었는데, 임신하고 다시 안좋아지더라고요...
산후에도 모유수유하느라 더 심하게 아파, 운동할수 있는 방법이 없나 찾다가 이곳을 알게되었습니다.
어깨가 많이 아팠는데 한결 편해졌어요
다리가 많이 뻐근한것두 많이 나아졌어요
꾸준히 할 생각인데 아이가 둘이나 되어 쉽지가 않네요..ㅡㅜ