제가 요가 학원을 다닌지 3개월정도 되었습니다.
허리가 안 좋아서 수영을 하다가 요가가 좋다고 해서
배우게 되었는데요.제가 배운 요가는 테라피 요가였어요..
역시 수영보다는 요가가 더 효과가 있더군요.
근데 제가  주부인데다 직장생활 하다 보니 수업을 많이 듣질 못했어요.
그래서 인터넷 강의가 어디있을까 해서 우연찮게 요가뱅크에 들어오게
되었습니다.
인터넷 강의라 별 효과가 있을까 생각했는데... 넘 좋네요.
시간이 없는 저에겐 딱이예요.
글구 강의선생님도 참 잘 가르쳐주시구요.
쉽게 배울수 있어 좋아요.
근데, 아쉬운것은 복식호흡 할때 좀 애매합니다.
하나,둘, 셋..세어주시면 좀더 효과적으로 복식호흡에 어려움 없이
배울수 있을것 같아요..그냥 복식호흡 하세요. 하고 끝나니..어디서
어디쯤 끝내야할지 초보로서는 좀 어려워요..
열씨미 선생님 따라하면서 건강챙길래요..
감사합니다. 수고하세요^^*
사진은 담에 좀 숙달되면 멋있는 모습으로 한컷 보낼께요..