한때는 인도요가에 심취되어 요가 지도자연수를 몇차례 받은 적이 있어요.
요가 학원에도 다닌 적이 있구요.
주로 호흡법과 명상법 위주로 교육을 받은 기억이 납니다.
오래전이긴 하지만 지금도 생활 속에서 가끔 요가를 실천하고 있답니다.
얼마전 직장을 옮기면서 요가동아리반을 만들게되었습니다.
직장동료들과 시간을 내어 주1회 요가를 함께 하기로 했어요.
강의를 듣고 새롭게 체계를 세워 나가고 있습니다.
많은 도움이 되고 있어요 ~~ ^^*
요가 학원에도 다닌 적이 있구요.
주로 호흡법과 명상법 위주로 교육을 받은 기억이 납니다.
오래전이긴 하지만 지금도 생활 속에서 가끔 요가를 실천하고 있답니다.
얼마전 직장을 옮기면서 요가동아리반을 만들게되었습니다.
직장동료들과 시간을 내어 주1회 요가를 함께 하기로 했어요.
강의를 듣고 새롭게 체계를 세워 나가고 있습니다.
많은 도움이 되고 있어요 ~~ ^^*