이제 아이를 출산한지 3주가 다 되어 가네요...
출산 1주일 후부터 하는 게 좋다고 해서 꾸준히 2주정도 하고 있는데
정말 어깨도 그렇고 허리도 그렇고 스트레칭 되는 게 너무 시원합니다..^^
예전엔 임산부요가를 했었는데 호흡법이 많이 도움이 되었던것 같아요
임산부 요가덕분에그런지 산후요가 덕분인지 몰라도 출산후 몸매도 어느정도
자리잡아가고 있는것 같아 뿌듯하기도 합니다..
임산부요가도 강추고 산후요가도 강추입니다...
번창하세요...