동영상 검색
Extra Form
나이가 들어감에 따라 대책없이 쳐지는 뱃살과 팔뚝살..
뭔가 평소와는 다른 운동을 해야할 것 같다는 확신이 강하게 든날 저녁..
무엇에 이끌리듯 필라테스를 등록했네요..
생각보다 훨씬 힘들지만 하고나면 뭐랄까 내 몸에 탄력이 붙는것이 느껴져요..
원래 근력이 없는 편인데 배도 조금 탄탄해지는 느낌이 들더라구요.
예를 들면 백돼지에서 멧돼지가 되는 듯한..
이렇게 꾸준히 하다보면 체중도 물론이겠지만 몸에 탄력이 붙을 것 같다는 생각이 듭니다.
솔직히 따라하기가 좀 벅차지만,, 매일 매일 노력해서 꾸준히 해봐야지요..
꼭 5키로 정도는 감량하고 싶네요.. 다들 화이팅 합시다.^^
  • ?
    오상미 2011.05.10 21:10
    저도 근력이 없는 편이라 필라테스를 한번쯤 시도하고싶지만 아직 맘처럼 쉽지않네요~ 힘내세요!
  • ?
    김선지 2011.05.10 22:41
    5Kg감량 꼭 성공하세요~~화팅^^
  • ?
    하주영 2011.05.11 07:39
    맞아요...꾸준히 하시면 탄력이 많이 생기시고 살도 빠지실 거에요...~~^^
  • ?
    최지영 2011.05.11 09:21
    처음 필라테스하시면 약간 힘들수도있어요.꾸준히하시면 어느덧 능숙하게 따라하는 자신을 발견할거여요.파이팅.
  • ?
    김은영 2011.05.11 09:31
    필라테스 조금 힘들고 어려우실수 있는데 꾸준히 하시면 탄탄한 몸매로 만드실수 있답니다^^*
  • ?
    이수연 2011.05.11 11:18
    저는 임산부라 아직 하기 힘들지만
    나중에 출산하고 나서 해보려고요^^
  • ?
    김희선 2011.05.11 21:40
    필라테스 강의도 있어서 좋네요~ 저도 해봐야 겠어요~
  • ?
    근성맘 2011.05.11 22:15
    열심히 하셔서 다욧 성공하시고 예쁜몸매 만드세여~~
  • ?
    류주희 2011.05.14 23:02
    저도 필라테스 시작했는데 아직은 익숙치 않아 힘드네요.. 화이팅해서 탄탄한 몸매 만들어보아요~~
  • ?
    최은숙 2011.06.05 00:41
    탄력붙는다는게 다 근육생긴다는 말 아니겠어요?? ㅋㅋㅋ 근육생기면 기초대사량 늘고 몸도 건강하고 좋조 ㅜㅜ 부럽네요

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
2471 임산부요가 시작~~~~ 17 진별림 2011.05.10 703
» 필라테스 처음 시도해 보는 필라테스 10 석미경 2011.05.10 710
2469 다이어트 다이어트 기초 11 이지수 2011.05.10 675
2468 임산부요가 임산부 요가 신청했습니다. 13 박순미 2011.05.11 701
2467 다이어트 드디어 원하던 운동을 찾았습니다~~ 13 김현희 2011.05.11 804
2466 다이어트 다시 시작했어요~ 5 정은경 2011.05.12 704
2465 산후요가 산후요가 좋네요 9 신승휘 2011.05.12 700
2464 다이어트 다이어트요가 시작 7 심나래 2011.05.12 703
2463 다이어트 오랜만의 요가 8 박정현 2011.05.12 702
2462 임산부요가 임산부 기초 요가! 5 김민경 2011.05.12 706
2461 임산부요가 임산부 요가 시작했어요.. 6 신정미 2011.05.12 707
2460 임산부요가 9개월째 임산부 요가 하고 있어요~ 15 채승희 2011.05.12 849
2459 vip전체학과 전체학과 등록했네요^^*요가중독같아요~~ 12 전민선 2011.05.13 702
2458 임산부요가 만족... 7 이윤숙 2011.05.13 695
2457 임산부요가 임산부 요가 오늘 시작 9 김은선 2011.05.13 705
2456 임산부요가 정말 좋네요~*^^* 10 김근화 2011.05.13 956
2455 다이어트 외국에서도! 16 홍예린 2011.05.13 705
2454 필라테스 나름 땀이 주르륵! 8 최은희 2011.05.14 1064
2453 vip전체학과 요가 뱅크의 인터넷 강의 최곱니다*^^* 10 오은아 2011.05.15 1217
2452 임산부요가 임산부 요가 - 몸이 가뿐해져요~ 14 최은경 2011.05.15 730
Board Pagination Prev 1 ... 599 600 601 602 603 604 605 606 607 608 ... 727 Next
/ 727