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임신전부터 임산부요가로 골반을 벌려주는 운동을 해서인지 순산을 했는데요..
그때부터 산후요가도 꼭 하리라고 맘먹고 있었습니다.
친정집에서 산후조리하고 와서 이것부터 바로 등록해서 듣고 있습니다.
출산과 서투른 육아로 몸도 맘도 지치는데..
하면서 몸도 시원하고 몸도 되돌아 올거라는 기대를 가지고 하니 맘도 좋아지네요.
어서 건강한 예전 몸매로 돌아가고싶습니다..^^
  • ?
    김도연 2011.05.12 13:44
    꾸준히 하세요~~^^ 산후조리도 잘하시고요
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    황근호 2011.05.12 14:38
    저도 어제부터 다시 시작했어요.. 화이팅!
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    김소라 2011.05.12 14:59
    순산축하드립니다~
    산후요가 열심히 수련하셔서 출산전몸매되찾으세요^^
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    서연수 2011.05.12 21:14
    저도 산후 요가후 다이어트 요가하였습니다. 다이어트 요가는 정말 힘들어요~~ 물론 적응하면 다른겠지만요.. 열심히 하셔서 예쁜 몸매 만드세요~
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    박순미 2011.05.12 21:36
    전 지금 임산부 요가 중인데, 출산하면 저도 산후 요가 하려구요. 열심히 해서 이쁜 몸매 만드세요.
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    박혜란 2011.05.12 21:58
    순산축하드려요~저는 지금 임산부요가 하고있거든요.열심히 하셔서 이쁜몸매되찾으시길바래요^^
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    김희선 2011.05.12 23:10
    저도 순산하고 열심히 하려구요~
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    정노경 2011.05.13 12:17
    지금 산후요가 하고 있지만, 더 일찍 알았더라면 생각해요. 출산하고 3개월부터 들었는데.. 좀 아쉽네요^^
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    윤지은 2011.05.15 23:26
    현명하시네요... 저도 빨리 했음 좋았을텐데..저의 우둔함을 탓했답니다... 열심히 하셔서 조리 잘 하세요~

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