임신초기부터 허리가너무 아파 일어나는게 너무 힘들었어요
임신 중기땐 엉덩이뼈까지 아파 통증이 더 하더라고요
날씨가 더워지니... 붓기도 심해지고... 하루 하루도 고통이었어요
요가라도 해야겠다싶어.... 사이트 검색하다 요가뱅크를 알게되었고
샘플강의 3번끝에 수강하게 되었습니다.
요가덕분인지..기분탓인지...붓기도 덜하고 조금은 몸이 편해진 기분이 들더라고요
틈틈히 복식호흡도 하고요
매일 야근에 바쁜 워킹맘이지만 아기를 위해... 꾸준히 해서 아기와의 순조로운
만남을 만들어야 겠어요.
친절하게 자세한 설명덕에 요가가 처음인 초보에게 무리없이 잘 따라 할 수 있어 좋아요 ^^
예비 임산부 화이팅!!