배가 불러오기 시작하면서 원래 부실했던 허리가 너무 아파오더군요;;

앉았다가 일어설때, 청소하거나 30분이상 서서 요리만해도 허리가 너무 아파서 알아보다가 임산부요가를 하면 허리에 좋을거 같아서 시작하게 되었어요.

처음에 문화센터를 알아봤더니 거리도 멀고 일주일에 1회밖에 안해서 효과가 별로 없을 거 같더라구요.

그래서 인터넷으로 알아본곳이 요가 뱅크인데.. 여기는 회원가입을 안해도 샘플강의를 들을 수 있게 해놔서 좋았어요. 샘플강의 2번 들어보고 임산부 요가 프리미엄으로 가입했어요^^

매일은 못해도 2~3일에 한번씩 요가하고 나면 허리가 좀 시원하게 풀리면서 덜 아프고 좋은 거 같아요.

지금 6개월 임산부인데.. 만삭까지 일주일에 3번이상 꾸준히 요가해서 분만할때도 수월하게 분만하면 좋겠어요ㅎㅎ