꾸준히 다이어트 요가를 했더니 뻣뻣했던 몸이 굉장히 유연해졌어요..
예전엔 생각도 못했던 동작이 이젠 가능해요.
하루의 피로도 싹 사라지고 몸이 가뿐해져요.
집에서 할 수 있어서 참 좋네요.
요가 매트 하나만 있으면 시간에 구애받지 않고 할 수 있어서 참 좋아요.
불면증도 싹 달아나 버렸어요. 나이가 들수록 굳어지는 부분이 많은데 저는 오히려 부드러워지고 있답니다. 강추예요.