출산 전에는 임산부 요가로 효과를 톡톡히 봤는지라, 출산 후에 어느정도 회복된 뒤에 신청하게 되었습니다. 쉬우면서도 효과적인 동작으로 인해, 몸의 회복이 빨리 되도록 도와주고 있습니다. 특히 골반을 좁히는데 효과가 좋아요. 다만, 아가를 돌보느냐 생각보다 자주 많이 할 수 없어 그것이 아쉽습니다. 시간을 내서 좀더 노력햐야겠습니다. 다음에는 좀 더 난이도있는 요가도 해보고 싶습니다.